1. Zacvičte si

Cvičením se vám vyplaví do těla spousta endorfinů, homronů štěstí. Navíc budete mít ze sebe dobrý pocit. Stačí půl hodinka kardia, běh nebo plavání, nebo posilování.

tumblr_nklexfVjfV1tbiq9vo1_500-3223

2. Ukliďte

Ne nadarmo se říká: čistý dům, čistá mysl. Vyhoďte všechno, co nepoužíváte, je rozbité a nelíbí se vám to. Utřete prach, vyvětrejte, kupte si čerstvé květiny a hned se vám bude líp dýchat!

277cdbb6aed297111039f8f7ceb7cb54

3. Uvařte úplně nové jídlo

Dobré jídlo nám vždycky dokáže udělat obrovskou radost. Zvlášť když ho vaříme my samy a ještě se nám povede. Takže jestli potřebujete zvednout náladu, je na čase uvařit jídlo, o kterém už dlouho sníte.

0bf403ecebb6f382bf297c8276dee807

4. Jděte ven

Teď na jaře je ideální doba na procházky a výlety. Jděte klidně sama. Sluníčko z vás špatné myšlenky odplaví raz dva.

tumblr_nqlwgrHvUJ1t9762so1_500

5. Udělejte dobrý skutek

Vytříděné oblečení odneste do armády spásy, pošlete peníze na Člověka v tísni, vyvenčete pejsky v útulku a kupte dárečky dětem v dětském domově. Skvělý pocit zaručen.

977ce184cc2e9de2e4b3cf9d4a063fa9

foto Pinterest