Nikdy nekontrolují emaily ještě doma
Ráno patří jen jim a aby byly celý den v práci produktivní a dokázaly se soustředit, potřebují se ráno v klidu nasnídat a jít si zacvičit. Nekazí si ráno tím, že čtou emaily ještě u snídaně nebo cestou do práce.
Neposouvají budík na později
Když vám zazvoní budík, ihned vstaňte. Posouvání budíku je totiž holý nesmysl. Obíráte se tak o drahocenný čas, který byste mohly strávit mnohem lépe a navíc váš spánek už naprosto ztrácí smysl.
Neřeší, co si vezmou na sebe
Vybírat si ráno oblečení je obrovská ztráta času. Snažte se připravit si vše (oblečení i věci do práce) večer předem. Také byste měla vědět, které kousky vám sluší, hodí se do práce a cítíte se v nich dobře. Pak budete vždy vědět, po čem sáhnout.
Neignorují svou rodinu
Je pro ně důležité začít náročný den příjemně a v poklidu. Proto se ráno věnují své rodině, vědí totiž, že za celý den na to nebude čas. Dají si společně snídani a povídají se.
Nikam se neženou
Ráno vstanou raději o půl hodiny dřív, ale v klidu se nasnídají, vypijí si kávu a přečtou noviny. Celý den je pak hned příjemnější. Stresu si užijí dost za celý den, tak proč ho prožívat už od rána?
