Ovocné smoothie
1 banán
1 šálek malin
1/2 šálku ananasu
1 šálek kokosové vody
1/4 lžičky čerstvého zázvoru
1/4 šálku čerstvého špenátu
1 polévková lžíce lněného semínka
Green smoothie
3 velké listy kapusty
1/2 okurky
1/2 šálku petržele
1,5 šálku kokosové vody
1 polévková lžíce lněného semínka
1/4 lžičky čerstvého zázvoru
1 šálek manga na kostičky
1 jablko
šťáva z 1 citronu
Avokádové smoothie
1,5 šálku odšťavněné jablečné šťávy
2 šálky špenátu nebo kapusty
1 jablko
1/2 avokáda
pinterest.com
