10 potravin, které škodí pleti

/ Anna Basiková

To, jak vypadáme, záleží z velké části na tom, co jíme. Naše prohřešky často odnese právě pleť. Kterým potravinám se tedy raději vyhnout?

1) Alkohol

Pokud to budete s alkoholem přehánět, budete mít vysušenou, vrásčitou pleť s nepěknou šedivou barvou.

2) Rýže a brambory

Obě tyto potraviny obsahují velké množství škrobu, který zapříčiňuje stárnutí pokožky. Pokud si je občas dopřejete, nic se nestane, ale nesmíte se jimi ládovat každý den.

easy yellow rice 2

3) Cukr

Ve větším množství láme kolagenová vlákna, což je hlavní opora pleti. Ta pak bude vypadat starší.

4) Sůl

Vysušuje pokožku, na které se pak tvoří víc vrásek než obvykle.

5) Bílé pečivo

Neboli jednoduché sacharidy. Kromě tukových zásob vám přidá ještě červené fleky v obličeji.

6) Káva

Dehydratuje tělo, pleť je pak vysušená a tvoří se vrásky. Dejte si raději zelený čaj.

Top-10-benefits-of-coffee_06

7) Mléko

Kvalita mléka, které běžně koupíte v obchodech bohužel dost rapidně klesá. Mléčné výrobky obsahují hormony a zbytky antibiotik. Látky v nich obsažené můžou způsobovat akné.

8) Uzeniny

Obsahují spoustu soli a umělých látek. Ty zatěžují organismus a mají vliv na znečištění pleti.

9) Pálivá jídla

Pikantní jídla mohou způsobovat zarudnutí pokožky. Způsobují také překrvení kůže, což může vést k rychlejšímu stárnutí pleti.

10) Perlivé nápoje

Bublinky působí močopudně a tím odvádějí z těla minerály, které naše pleť potřebuje.