Banány
V ovoci jsou, co se týče tvorby serotoninu, jednoznačnými favority a jsou považovány za přírodní antidepresiva.
Špenát
Zlepšuje koncentraci a psychický výkon. Podporuje dobrou náladu a duševní stabilitu.
Rajčata
Působí jako prevence onemocnění a podporují pozitivní mysl.
Losos
Obsahují aminokyselinu tryptofan, která podporuje tvorbu serotoninu. Omega 3 mastné kyseliny navíc zabraňují pocitům smutku a úzkosti.
Borůvky
Zbavují organismus stresu a napětí.
