Autorem knihy Digitální dieta je Daniel Sieberg, člověk, který dnes pracuje v newyorské pobočce firmy Google, kde od roku 2011 odpovídá skrz marketingové oddělení za komunikaci s novináři. Právě Daniel se také stal jednou z mnoha obětí sociálních sítí, které začaly nabourávat jeho soukromý život. Proto se rozhodl s tím bojovat.
Kniha s originální obálkou a kabelkovým formátem nese podtitul „Čtyři kroky k překonání závislosti na moderních technologiích a znovunalezení rovnováhy v životě“. Je tedy určena všem lidem, jejichž život zásadně ovlivňují nejen sociální sítě, ale veškeré novodobé výstřelky, a narušují velkou měrou jejich soukromí.
Dvěstěstránková sympatická knížka obsahuje jasný plán, díky kterému dokážete během chvíle omezit používání digitálních přístrojů, sociálních sítí či videoher. Nebojte se, nikdo vás nebude nutit k životu bez připojení nebo smazání účtů na sociálních sítích.
V podstatě se jedná „pouze“ o získání zdravého odstupu, Daniel z vás po přečtení knihy neudělá technického zaostalce, spíš vás postupně naučí žít ve skutečném světě, ve kterém se sami sebe ptáme, zda ten a ten přístroj vůbec v danou chvíli potřebujeme.
Ve čtyřech rozdělených krocích s trefnými názvy „Přemýšlíme jinak“, „Restart“, „Připojujeme se“ a „Revitalizujeme“, se postupně seznámíte s vlivem technologií na duševní, fyzické i emocionální zdraví. Naučíte se několika cvičením, seznámíte se s nepoznanými mobilními aplikacemi, které vám usnadní běžný život.
Dozvíte se, jak internet používat ku svému prospěchu a nemarnit na něm zbytečně drahocenný čas. A taky konečně kápnete božskou a sami sobě přiznáte, jak moc vás technologie ovlivňují, propojují se současným světem a zároveň odchylují od života v přítomnosti. Jdete do toho?
Foto: Knihcentrum.cz
