-->

Zapomeňte na kávu! Vyzkoušejte tyhle 3 zdravější alternativy

/ Silva Arsenie

Také patříte mezi ty, kteří nejsou bez ranní kávy schopni fungovat? Zkuste ji vyměnit za její zdravější verzi. Máme pro vás 3 recepty na super boostery, které vás na rozdíl od klasické kávy nabijou energií na celý den.

Maca Latte

1/2 hrnku horkého rostlinného mléka

1/2 hrnku vroucí vody

1 lžíce maca prášku

špetka skořice

med na případné doslazení

0c043f8cb806795bd24bf29b281b6d94

Golden milk

1 hrnek mléka

2 polévkové lžíce čerstvé kurkumy nebo 1 lžička mleté sušené

1/2 lžičky skořice

špetka cayenského nebo černého pepře

1 lžíce medu

1 lžička másla

Za pomalého vaření kurkumy a vody vytvořte pastu, kterou budete skladovat v ledničce. Poté stačí jen ohřát lžičku kurkuma pasty s mlékem. Tu můžete dosladit medem a pro zvýšení zázračných účinků kurkumy přidat ještě i špetku černého pepře a kapku kokosového oleje.

DSC_8941-607x407

Chai Tea Latte

3/4 hrnek vroucí vody

1/4 horkého napěněného rostlinného mléka

1 lžička černého čaje

2 kousky hřebíčku

špetka mletého zázvoru, muškátového oříšku, kardamomu a skořice

paleo-chai-latte