-->

3 tipy, jak na dokonale krásnou a zdravou pleť

/ Anna Basiková

Krásná pleť není zadarmo. Pokud vás neustále trápí akné, mastná či suchá pleť a jiné problémy, pravděpodobně děláte něco špatně. Jak tedy docílit zdravé pleti?

Živá voda

Pořád se o tom mluví, ale pořád to spousta z nás nedodržuje. Denně bychom měli vypít alespoň dva a půl litru čisté neslazené vody. Voda totiž pročišťuje organismus a tím odstraňuje škodlivé látky, které můžou například za vaše akné.

Snímek obrazovky 2016-06-14 v 20.01.01

Dostatek spánku

Právě v posledních letech může za naši ošklivou pleť také nedostatek kvalitního spánku. A proto ať je sebevíc důležité sedět u počítače do jedné ráno, myslete na to, až se na sebe budete ráno dívat do zrcadla. Vaše šedá pleť a kruhy pod očima vám už nějakou dobu jistě něco naznačují.

Snímek obrazovky 2016-06-14 v 20.02.21 1

Stálá hydratace

Jako každodenní odličování je důležitá i hydratace pleti. Pleť vlivem stárnutí přestává produkovat dostatek přirozeného tuku a ztrácí schopnost udržet si vodu. To způsobuje tvorbu vrásek a suchou pokožku. Každé ráno i večer tedy použijte hydratační krém. My v redakci nedáme dopustit na klasickou Niveu.

0d32a-niveacreme60ml