-->

5 receptů na smoothie, která nakopnou i zasytí

/ Redakce

Proteinové s jahodami

• 1 banán nebo hruška
• hrst mražených jahod, lze namíchat i s malinami nebo rybízem
• hrst ovesných vloček
• 1 lžíce loupaných konopných semínek
• 100 ml mléka, rostlinné nebo klasické
• 1 lžíce proteinového prášku