-->

Co všechno dnes dokáže nutrikosmetika?

/ Anna Basiková

Že nám ke zdraví pomáhá dobré jídlo, víme asi všichni. Někdy nám ale stejnou službu může prokázat malá pilulka. Co všechno nutrikosmetika umí a na co si dávat pozor?

Nutrikosmetika jsou doplňky stravy, které obsahují vitamíny, minerály a stopové prvky.  Takové doplňky vám poskytnou potřebnou energii,  probiotika,  fytoestrogeny, koenzym Q10, L-carnitin a další potřebné látky.

Jenže někdy zdravé jídlo nestačí a třeba ani stačit nemůže. Například v mase je totiž železo, které je velmi důležité pro pokožku i vlasy a zabraňuje lámavosti a třepení nehtů. Jenže takový vegetarián si maso bohužel nedá.

Nutricosmetica 1

Co tedy vyzkoušejte?

Na vlasy dobře působí tablety, které obsahují vitaminy E a B. Vitamín C pomáhá buněčné regeneraci.

Unavené a napjaté pleti pomůže mořský kolagen či semenný olej. Obnovují tkáně v kůži, která pak bude zářivá a hladká.

Pokud pravidelně sportujete, dopřejte si zvýšenou dávku vitaminu D a E, kyseliny listové, vápníku a hořčíku.

Tablety ale berte vždy přechodně. Dopovat se denně prášky je drahé a není to nutné. Naordinujte si třeba dvakrát do roka několikatýdenní kůru, ideálně při změnách ročních období nebo po dovolené.